ブログネタ「効果的なダイエット方法」

  • 2013/01/27(日) 15:26:00


効果のあったダイエットはとにかく地味なやつですね。

食事制限しつつ、正しい食生活をする。

今で言うレコーディングダイエットでしょうか。

8kgぐらい痩せました。

運動は家の中で出来る有酸素運動を探してやりました。

ダイエット用の踏み台昇降運動がベストです。

コレならスペースがなくてもできるし

ヨレヨレな姿を人に見られる心配も少ないです。

雨に濡れたりコンビニによってしまう心配もありません。

柔軟体操なんかもオススメです。

半年は続ける覚悟でやるといいです。

あせらないこと。

月に1キロペースで痩せれば楽ちんです。

この記事に対するトラックバック

この記事のトラックバックURL

ベジライフ酵素液購入

ベジライフ酵素液購入ならココなら激安通販

この記事に対するコメント

この記事にコメントする

管理者にだけ表示を許可する